در دل تقویمهای پر از جلسه و لیستهای بیپایان کار، استرس شغلی بیصدا رخنه میکند؛ نهتنها نفس کارکنان را میگیرد، که رمق محیط کار را هم. اما اگر بدانیم چطور با استرس روبهرو شویم، نهفقط دوام میآوریم، بلکه میتوانیم شکوفا شویم. این راهنما، نگاهی تازه و کاربردی است برای همهی آنهایی که میخواهند در میان فشارها، تعادل، آرامش و بهرهوری را دوباره پیدا کنند.